CULTURA FÍSICA

1.-ABDOMINALES: es el movimiento del abdomen para generar musculo en esas partes del cuerpo.

 

2.-ACCIÓN MOTRIZ: está directamente relacionado con las características subjetivas de la persona que actúa.

 

3.-ACROBACIA:es una actividad deportiva y también un arte escénica que implica equilibrio, agilidad y coordinación.

 

4.-actitud corporal: posición que adopta el cuerpo gracias al estado del ánimo.

 

5.-ACTIVIDAD LÚDICA: la autonomía y la formación de la personalidad.

 

6.-ADRENALINA: es una hormona que genera una situación de alerta al cuerpo.

 

7.-AGILIDAD: es la capacidad de aprender en corto tiempo movimientos de difícil ejecución

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8.-ALIMENTACIÓN: constituye a la alimentación correcta de los deportistas

 

9.-anaerobico: es una actividad breve y de gran intensidad donde el metabolismo se desarrolla exclusivamente en los músculos y sus reservas de energía, sin usar el oxígeno de la respiración.

10.-ANATOMÍA: es toda la parte del cuerpo que enseña sus partes.

 

11.-ARCO.- muy común en la gimnasia, es empujar el cuerpo hacia arriba para hacer una rueda completa 

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12.-ARTICULACIONES: Puntos de unión de dos o mas huesos.

 

 

13.-ATLETISMO: agrupación de varios deportes en disciplinas tales como carreras, saltos y pruebas combinada.

 

14.-CALENTAMIENTO: preparar los músculos  en una intensidad baja

15.-CAMINATA: es andar, desplazar un pie delante del otro ágilmente.

 

16.-COLUMNAS: es el conjunto de dos o más elementos formados en línea vertical

.

 

17.-COORDINACIÓN: es la capacidad que tienen los músculos esqueléticos del cuerpo de sincronizarse bajo parámetros de trayectoria y movimiento

 

18.-CORRER: es un proceso complejo y coordinado que involucra a todo el cuerpo.

 

19.-DEPORTE.-  consiste en la realización de una actividad física, donde también se respeta un conjunto de reglas.

 

20.-DEPORTES INDIVIDUALES.- son aquellos en los que el deportista realiza una actividad el solo.

 

21.-EJERCICIO: realizar actividad física sudando con una buena coordinación.

 

22.-EJERCICIOS DE ENFRIAMIENTO: se realiza al terminar un ejercicio, prepara el cuerpo para descansar aflojando los músculos .

 

23.-ESFUERZO FÍSICO.-  es una actividad que se lleva a cabo en los momentos de tiempo libre como: el baile, deporte, gimnasia, educación física, entre otros.

 

24.-ESTIRAMIENTO: consiste en alargar los músculos para prepararlos para realizar una fuerza mayor.

 

25.-FILAS: es el conjunto de dos o más elementos formados en línea horizontal.

 

26.-FLEXIBILIDAD: la habilidad que tienen las articulaciones de moverse libremente. 

 

27.-FUERZA: capacidad que permite oponernos a una resistencia o ejercer una presión.

 

 

28.-MARCHA.- es un deporte que se practica a un ritmo mas sostenido

29.-PIRUETAS.- Salto o movimiento ágil y difícil

 

30.-PISTAS: es un ejercicio físico que consiste en una serie de obstáculos que los competidores deben superar.

 

31.-POLI CHILENOS: es un ejercicio en cual consiste en pararse derecho inclinarse y estirarse sin doblar las rodillas tocando con las manos las puntas de los pies.

 

32.-RESISTENCIA: habilidad que tiene un organismo para esforzarse y permanecer activo por un largo tiempo.

 

33.-SALTO ALTO: es sobrepasar una barra horizontal, colocada en una altura entre dos soportes verticales parados.

 

34.-SALTO CORTO: realizada por dos secuencias  saltando en el mismo lugar tratando de hacerlo  alto.

 

35.-SALTO DE VALLA: es una carrera en la cual los participantes deben pasar saltando unas vallas mientras corren.

 

36.-SALTO LARGO: un movimiento que una persona se despliega de la superficie del suelo saltando hasta llegar una longitud larga.

 

37.-SEDENTARISMO: es la falta de actividad en el cuerpo

 

38.-SPLIT.- es una posición física en la cual las piernas están alineadas una con la otra y están extendidas en direcciones opuestas formando entre ellas un ángulo de 180º o incluso más.

 

39.-TROTE: caminata acelerada, es más lenta que correr.

 

40.-VELOCIDAD: capacidad de realizar acciones en el menor tiempo posible